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补肾知识

炎炎夏日又到了烧烤的黄金季，一串串滋滋冒油的美食，谁人不爱吃呢！而有些朋友在撸串时必点烤腰子，这除了它的美味之外，他们还有特别一个的诉求--补肾，认为这样是以形补形，吃啥补啥。那么能猛吃烤腰子，真的能补肾吗？

对于肉食者爱好者的我们，

蘸着酱料把美味放进嘴里的那一刻

就算最幸福的事。

很多男士会想给自己大补一下，

会在撸串的时候吃很多内脏

但是美食面前也要擦亮眼，不要贪吃，

比如腰子！腰子！！腰子！！！

他真的不补肾、也不壮阳

反而它的危害有很多。

为什么很多医生不吃？

1、嘌呤高、胆固醇高

猪腰属于高嘌呤、高胆固醇的食物，吃多了不仅不健康，还会让尿酸升高，从而诱发高脂血、动脉硬化，继而影响肾脏。

2、加重肾病

动物的肾脏含有较多的磷，而慢性疾病患者本身就有高磷低钙的临床症状，如果不节制地吃猪腰，会引起患者自身血液中的磷含量升高，从而加重病情。

3、毒素残留

流传猪肝等内脏毒素十分多，严重危机人类健康，其实专家表明，猪内脏虽没有传言中形容的严重，不过猪肾、猪肺、猪肝等内脏中确实有毒素残留的问题。

吃什么能补阳益精固肾呢？

1、枸杞

枸杞是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄不育症等疾病。

2、莲子

有补皮涩肠、养新固肾的功效。医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子、糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。

3、韭菜

现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠，韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。